お元気ですか！
休憩時間に食べていたみたらし団子を卒業した「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。
「痩せたいけど続かない…」
「食事を減らしても体重が落ちない…」
「健康診断の数値が気になる…」
そんな方に向けて、体重管理セミナーを開催します！
今回のセミナーでは、
・なぜ体重が増えるのか？
・リバウンドを繰り返してしまう理由
・無理なく続けるコツ
・食事、運動、生活習慣のポイント
などを、できるだけ分かりやすくお伝えします。
「糖質制限をすればOK！」
「とにかく運動すれば痩せる！」
という単純な話ではなく、体の仕組みや習慣の作り方も含めてお話しする予定です。
【体重管理セミナー】
日時：6月7日（日）11:00〜12:30
場所：スモールジムfine
定員：先着8名様
参加費：無料
メンバー様は公式LINEまたはレッスン時に直接お申し込みください。メンバー様以外の方は、お問い合わせからでも受付しております。
※先着8名様となりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。
体重管理は、“頑張る”より“続けられる”ことが大切です。
それでは、また明日♪
