スモールジムfine · 16日 7月 2024

お元気ですか！今日から始まったAmazonプライムデーで何を買おうか悩み中のスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineはスクール型セミパーソナルジムで1回最大3名の方と一緒に運動をします。また運動を習慣化するために曜日時間を固定して通っていただいております。（もちろんお休みをされた場合は振替制度があるのでご安心ください）...

スモールジムfine · 08日 7月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 10年以上前まではジムというとマシン・スタジオ・プールそしてお風呂がある大型の総合型ジムが主流でした。しかし今は低価格24時間ジムが主流となっており大きな駅の周りには同じような24時間ジムが３つ４つあったりします。...

スモールジムfine · 23日 4月 2024

お元気ですか！最近は写真を見て昔を思い出すことが多くなったスモールジムfineの菅（かん）です。 今日の題名を見て「何の1年？」と思いましたか？ 実はこのスモールジムfineの物件を不動産屋さんから案内されて今日でちょうど一年が経ちます。...

スモールジムfine · 17日 4月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 昔はジムというと基本的にプール・スタジオ・マシンの3つが揃った大型フィットネスクラブが主流でしたが、今はチョコザップを筆頭に24時間ジムが至る所に出来ています。 大きな駅だとパーソナルジムも入れると1km圏内に10件ある場所も珍しくなりました。...

23日 1月 2024

お元気ですか！　筋トレで骨も鍛えているスモールジムfineの菅（かん）です。 年齢と共に様々な機能が衰えていきますが骨もその一つです。 女性の方は男性に比べ骨粗鬆症になりやすく注意が必要です。特に高齢者の方はちょっとした転倒で骨折して入院して骨が回復しても入院している間に脚の筋力が一気に下がり歩くのも困難になることも珍しくありません。...

日常の話 · 14日 9月 2023

スモールジムfineのある浮間は近くに荒川や大きな池のある浮間公園があったりと自然を身近に感じることが出来る場所です。 昼の休憩時間にふらっと行って自然に癒されたりしているのですが、今日は前から気になっていた新河岸東公園に行ってみました。

スモールジムfine · 11日 9月 2023

今日は実際にどのような方が通っているかお伝えします。 通われている方の運動目的の上位3つは、 ・運動不足解消 ・ダイエット ・体力向上 です。体験時に「24時間ジムに通っていたが一人だと運動が続かない」「具体的に何をすればいいか分からない」「効果の出るやり方を知りたい」という声をよく聞きます。

花火 · 05日 8月 2023

今日はいたばし花火大会の日です。 え？スモールジムfineって北区浮間だから板橋関係ないんじゃない？って思った方もいらっしゃると思います。しかし実は浮間の隣の舟渡は板橋区で花火大会が行われる場所もここから自転車で10分くらいと結構近い場所にあります。

オープン · 31日 7月 2023

7月31日（月）VOL25　明日はグランドオープン！ 皆様こんにちは！　スモールジムfineの菅（かん）です。 明日ついにスモールジムfine正式オープンします！　...

浮間舟渡 · 28日 7月 2023

7月28日（金）VOL22 皆様こんにちは！　スモールジムfine　代表トレーナーの菅（かん）です。 私が毎週欠かさず見ているTV番組の一つがTV東京の「出没！アド街ック天国」です。毎週ある街をフォーカスしてランキング形式に紹介する番組なのですが、知らない街を旅してるような感じになるので毎週楽しみに見ています。...