プライベート

プライベート · 27日 4月 2024

お元気ですか！休みの日も早起きが習慣のスモールジムfineの菅（かん）です。 今日からゴールデンウィークです。10連休の方もいらっしゃいますが休みを取ることは肉体的にも精神的にも良い事ですね。...

プライベート · 27日 3月 2024

お元気ですか！いくつになってもチャレンジ精神を忘れたくないスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は一日中雨と強い風で気温だけでなく気持ちも下がりやすい一日でしたね。しかし今週末から最高気温も20℃を超えるようでようやく待ちに待った春になりそうです。...

プライベート · 13日 3月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 私のデスクの上にはいつも小さめのタンブラーが置いてありレッスンの途中でいつもグビグビ飲んでおります。 先日メンバー様から「いつも良く飲んでいるけど、プロテインが入っているのですか？」と質問されました。...

プライベート · 02日 3月 2024

お元気ですか！　人前だと実は緊張しやすいスモールジムfineの菅（かん）です。 昨日深夜に寝ている時に突然の爆音で目が覚めました。 最初は車の音かと思っていたのですが、どうやらヘリコプターの音のようで時間を確認すると深夜の0時30分😥 すぐに小さくなると思っていたのですが30分くらいしてもヘリコプターが去る気配なし、、...

プライベート · 18日 2月 2024

お元気ですか！　走るのが苦手なスモールジムfineの菅（かん）です。 今日も2月とは思えない気温でしたね。風も弱く過ごし易い陽気なので荒川を久しぶりに自転車でサイクリングしました。 荒川は走っている人や自転車を乗っている人も多いのですが道幅も広くて走りやすく信号もないのでサイクリングにはうってつけの場所です。...

プライベート · 15日 2月 2024

お元気ですか！　意外と自炊が得意なスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は関東は最高気温21℃らしく先ほど昼休みに外出したら春を感じる暖かさでした。あと１カ月少しで桜も咲き始めるので楽しみですね。 さて今日のブログは私がよく作る簡単料理についてお話をします。 すばり白菜＆鶏肉鍋です。 作り方は簡単 ・鍋に鍋の素を入れる（なければ水）...

プライベート · 29日 12月 2023

お元気ですか！　年末年始も朝は7時に起きる習慣のスモールジムfineの菅（かん）です。 昨年はホテルのジムの管理をしていたので年末年始休みなく働いていましたが、今年はゆっくりした年末年始を過ごしたいと思っております。 という訳で今日は群馬の伊香保温泉に行って来ました♨...

プライベート · 10日 12月 2023

お元気ですか！　「あれから一年かぁ、、」と思い出にふけったスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は一年に一度のFBL大学の大納会に参加しました。このFBL大学というのは「顧客密着ビジネス」を推奨しており私は3年前からFBL大学に所属し様々なことを学びました。...

プライベート · 20日 11月 2023

お元気ですか！　休日こそ早起きしたいタイプのスモールジムfineの菅（かん）です。 今日はプライベートなお話です。私は今年の8月にスモールジムfineを始めるまでは総合型スポーツクラブでアルバイト歴も入れると約28年勤務をしていました。...