スモールジムfine · 2026/07/22

フィットネス業界は35年で大きく変化し、ジムの選択肢も増えました。そんな中、スモールジムfineを一言で表すとどんなジムでしょうか？皆様にもぜひ考えていただきたいテーマです。

スモールジムfine · 2026/07/07

ブログ3周年を迎えたスモールジムfine。1,097日連続で毎日更新を続けてきた感謝と、4年目への想いをお伝えします。健康情報や日々の出来事をこれからも発信していきます。

スモールジムfine · 2026/07/01

2026年7月1日(水）現在のスモールジムfineレッスン空き状況を掲載。「×」は満席ですがキャンセル待ち可能。体験済みの方を優先案内しています。ご体験希望の方は申込みページへ。

スモールジムfine · 2026/06/30

スモールジムfineが大切にしている想いや特徴をご紹介。少人数制だからできる丁寧なサポートと、運動・栄養・休養・つながり・心の5つの健康習慣で健康づくりを応援します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡・小豆沢で健康づくりをサポートするスモールジムfineのブログです。

スモールジムfine · 2026/06/01

家でもできる運動なのに、なぜジムに通うのでしょうか。その答えは「人の存在」にあります。一人では続けにくい運動も、仲間やトレーナーがいることで続けやすくなる理由についてお伝えします。

運動 · 2026/05/22

北区浮間・赤羽北・浮間舟渡で加圧トレーニングならスモールジムfineへ。軽い負荷でも効率よく脚を鍛えられる加圧トレーニングの特徴や、筋力維持・血流促進・むくみ対策などのメリットを分かりやすく解説します。運動初心者や50代・60代の方にもおすすめです。

イベント · 2026/05/16

6月7日開催の「体重管理セミナー」のお知らせ。なぜ体重が増えるのか、リバウンドを繰り返す理由、無理なく続けるコツなどを分かりやすく解説します。食事・運動・生活習慣を見直しながら、“頑張りすぎない体重管理”を学べる内容です。北区浮間・北赤羽エリアで健康的にダイエットしたい方におすすめです。

ダイエット · 2026/05/13

薄着の季節が近づくと気になるダイエット。実は成功のカギは「その一口」にあります。無意識の間食や飲み物を見直す大切さについて、スモールジムfineの菅が分かりやすくお伝えします。

スモールジムfine · 2026/05/06

スモールジムfineの特徴を紹介。少人数制セミパーソナルで初心者でも安心。運動・栄養・休養までトータルサポートし、無理なく続く環境を提供します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアでジムをお探しの方へ。

コラム · 2026/04/17

首の可動域は大丈夫ですか？スマホやデスクワークで硬くなりがちな首の柔軟性チェック方法と、不調予防のポイントを解説。肩こりや姿勢改善にもつながる簡単習慣をご紹介します。