プライベート · 2026/06/07

ダイエット成功の秘訣は知識だけではなく「なぜ痩せたいのか」という目的を明確にすること。団子を減らし、食べる順番を工夫した菅トレーナーのダイエット途中経過を紹介します。

イベント · 2026/05/16

6月7日開催の「体重管理セミナー」のお知らせ。なぜ体重が増えるのか、リバウンドを繰り返す理由、無理なく続けるコツなどを分かりやすく解説します。食事・運動・生活習慣を見直しながら、“頑張りすぎない体重管理”を学べる内容です。北区浮間・北赤羽エリアで健康的にダイエットしたい方におすすめです。

ダイエット · 2026/05/13

薄着の季節が近づくと気になるダイエット。実は成功のカギは「その一口」にあります。無意識の間食や飲み物を見直す大切さについて、スモールジムfineの菅が分かりやすくお伝えします。

ダイエット · 2024/03/22

お元気ですか！そろそろと思いつつまだダイエットを本格始動していないスモールジムfineの菅（かん）です。 3月も今日を入れてあと10日！最近は風も強く寒い日が続いていますが確実に暦の上では春が近づいていますね。 春が近づき気温も上がり薄着の季節になり、、、そろそろダイエットを本気で始めようかなあと思っている人も多いのではないでしょうか？...