お元気ですか！
レッスン中はテンション高めの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。
スモールジムfineは、最大4名までの少人数制セミパーソナルジムです。
年齢・体力・運動経験は人それぞれ。スモールジムfineでは、その方の状態や目的に合わせて
一人ひとりに合った強度・メニューを作成しています。
「運動が久しぶりで不安」
「きつすぎると続かない」
「自己流でやってきたけど合っているか分からない」
そんな方でも大丈夫です。むしろ初心者向けのジムなのでご安心ください。
フォームや動きを確認しながら、無理なくでも確実に“できること”を増やしていきます。
周りに人はいますが、やる内容は全員同じではありません。また他の人と競い合う必要もありません。あくまでも自分の出来る範囲でやっていただきます。
今の自分に必要な運動を、安心して続けられる環境です。運動は「頑張りすぎ」より「続けられること」が大切。そのお手伝いをするのが、スモールジムfineです。
気になる方はまずは無料体験にお申込みください。
それでは、また明日♪
