スモールジムfine · 04日 1月 2025

本日から営業開始！レッスンは新春大抽選会からスタート。さっそく目玉の一つである「ほぐしま賞」が出ました。しかしまだ目玉商品は残っていますので期待してください。残り物には福があるかもしれませんよ。

スモールジムfine · 29日 12月 2024

お元気ですか！29日というだけで肉が食べたくなる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

スモールジムfine · 10日 12月 2024

お元気ですか！ライバルが仲間になり最後にボスを倒すベタなストーリーの漫画が好きな「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

運動 · 05日 12月 2024

お元気ですか！鶏肉はムネ肉よりモモ肉派の「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。ジューシーな肉が好みです🍗 「重りを持って胸を鍛える運動ってやらないんですか？」とメンバー様から質問が。たまたま見たYouTubeでベンチプレスをやっているのを見てやりたくなったとの事で質問をされたようです。...

コラム · 04日 12月 2024

お元気ですか！流行語大賞の予想が見事外れた「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。 毎年何かしら新しいものが流行ってはいつのまにか無くなったり、また流行るものがあれば変わらないものもあります。...

振り返り · 28日 11月 2024

お元気ですか！今日も朝から雲一つない天気で気持ちがアゲアゲだった「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日の夜は荒川からオリオン座がはっきり見えましたよ✨ さて気づいたら今日は11月28日という事で11月の最終営業日となりました。明日と明後日は休館日になりますのでメンバー様はお気をつけください。...

スモールジムfine · 22日 11月 2024

お元気ですか！久しぶりに朝から超快晴で気分アゲアゲの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 先日からHPに新しく「お客様の声」というページを作成するためにメンバー様からアンケートのお願いをしております。 今日はその中で多かった声を紹介します。 「今までジムが続かなかったけど初めてジム通いが続いた」...

ダイエット · 21日 11月 2024

お元気ですか！こんなに寒いのに今日も自転車通勤ですか？とメンバー様に言われますがよほどの強風でもない限り毎日自転車通勤の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

スモールジムfine · 16日 11月 2024

お元気ですか！小さい頃って祖母の肩たたいてお小遣いをもらっていた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

運動 · 26日 9月 2024

お元気ですか！メンバー様から運動の効果の報告を聞くのが何よりも嬉しい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。今日は「体が軽くなって疲れにくくなりました」です！ 適度な運動は体にとってプラスに作用します。逆に言えば運動不足は体が不調になるきっかけとも言えます。 しかし運動を定期的にやっている人は少数派です。...