カテゴリ:北区



スモールジムfine · 2025/08/26
お元気ですか! 新たな出会いに感謝したい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 今日は北区が主催している「ワクワク系の店づくり実践講座」の第2回目でした。北区でお店をやっている方を対象に、名前の通り「ワクワクしたお店」を作る講義ですが、毎回新しい発見があり大変勉強になっています。...

スモールジムfineトレーナー菅の写真
スモールジムfine · 2025/08/21
お元気ですか! ラッキーセブンでいい気分の「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 2023年7月7日にスタートしたこのブログも、ついに本日で【777回目】を迎えることができました!🎉 毎日休まずにコツコツ続けてきたことが、こうして数字となると感慨深いものがあります😁 そして、この記念すべき日に嬉しい出来事がありました。...

ストレッチ
スモールジムfine · 2025/08/13
お元気ですか! なぜか本日8月13日はJ-WAVEが聞きたくなる「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 最近入会されたメンバー様から、 「自宅で運動すると15分でも長く感じるのに、ここだと50分があっという間!」 という嬉しいお声をいただきました。...

ウクレレを弾くおじさん
コラム · 2025/08/11
お元気ですか!3連休最終日、人によってはお盆休み真っ只中でも毎日ブログを更新する「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 今週のQ&Aとメンバー様専用LINEで配信しているスモールジム通信では「認知症」についてお話をしております。...

元気な高齢者
コラム · 2025/08/04
お元気ですか!走れて泳げて、引き締まったお腹になりたい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。   お客様の目的は本当にさまざまですが、基本的には筋力を高める運動を行っています。 そもそも「筋力」とは――筋肉が力を発揮する能力のこと。...

スモールジムfine · 2025/08/01
お元気ですか!一歩一歩の積み重ねが、やがて大きな山も登れると信じている「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 本日8月1日をもちまして、スモールジムfineはオープンから2周年を迎えることができました。この2年間、日々の営業を積み重ねることができたのは、何よりも通ってくださっているメンバーの皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます。...

ストレッチ
ストレッチ · 2025/07/28
お元気ですか!久しぶりに二郎系ラーメンではなくラーメン二郎を食べた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。本物はやはり完成度が高かったです🍜 さて、明日から7/31(木)までは5週目のためスモールジムfineは休館日になり、火曜日から木曜日レギュラーのメンバー様はトレーニングが2週間ほど空いてしまいます。...

友達
スモールジムfine · 2025/07/01
お元気ですか!友達の友達はみな友達だと思っている「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...

運動で汗をかく女性
スモールジムfine · 2025/06/28
お元気ですか!まもなく2025年も折り返し地点、つい先日2025年になったばかりのような気がする「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 レッスン後にあるメンバー様から「体の〇〇が気になっているので、その部位のトレーニングを入れることはできますか?」と相談されました。...

ジムで運動している3人
スモールジムfine · 2025/06/14
お元気ですか!2周年イベントを考えるとワクワクする「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。...

さらに表示する