お元気ですか！
昨日久しぶりに2㎞走ったらお尻が筋肉痛の「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。
家でも運動できるのに、なぜジムに通うのか？
そう思ったことがある方もいるかもしれません。確かに、スクワットやストレッチなら家でもできます。最近は動画を見ながら運動することもできますよね。
それでも、多くの方がスモールジムfineに通い続けています。その理由の一つは、「人の存在」だと思います。
皆さんも経験があるかもしれませんが、一人だと面倒に感じることでも、誰かと一緒だと頑張れたりします。
運動も同じです。
今日は少し気分が乗らないなと思っていても、ジムに来ると自然と体が動く。トレーナーや他のメンバー様と挨拶を交わすだけで、「せっかくだから頑張ろう」と思えたりします。
人は一人でいるよりも、信頼できる人や仲間が近くにいる方が、物事を楽に感じると言われています。「今日は○○さんも頑張っているな」「トレーナーが待っているな」と思えるだけで、そのハードルはぐっと下がります。
スモールジムfineは、ただ運動をする場所ではありません。運動を続けるための場所であり、一人では越えられないハードルを仲間やトレーナーと一緒に越えていく場所です。これからも皆さんが無理なく運動を続けられる環境をつくっていきたいと思います。
それでは、また明日♪
