お元気ですか！
お祝いするのは好きだけど、お祝いされるのは照れくさい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。今日無事に54歳になりました✌️
昨日はスモールジム本部のHPが新しくなり、「プラス・マイナス10year」という言葉をお伝えしましたが、スモールジムfineを一言でいうと、
「心も体もスッキリする場所」
だと思っています。
もちろん、筋力をつけることや体重を減らすこと、姿勢を良くすることも大切です。しかし、それらは目的ではなく手段です。
レッスンが終わったあとに「体が軽くなった！」「来て良かった！」「気分転換になった！」と感じていただけることが何より嬉しいのです。
実際、運動をすると血流が良くなり体がスッキリします。また、体を動かすことで気分転換になり心もスッキリします。そして、その「スッキリ」が積み重なった先に、健康な体や元気な毎日があります。
私は54歳になりましたが、これからもメンバー様が心も体もスッキリできる場所であり続けられるよう、一歩ずつ進んでいきたいと思います。
それでは、また明日♪
