お元気ですか！2周年イベントを考えるとワクワクする「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。
今日はスモールジムfineについてご説明いたします。一言でいうと「からだをより良く！」するジムです。定員最大3名の少人数制で、完全指導のセミパーソナルトレーニング形式で、基本的には決まった曜日時間(振替制度あります)で通ってもらいます。1セッション50分に筋力、柔軟性、バランス力など日常生活に必要な要素を取り入れてレッスンを行っています。
✅ こんな人におすすめ！✅
・運動習慣がなかなか続かない人
「週1回の予定があることで習慣になった」「今まで続かなかったけど、気づいたら1年続いてた」などのお声をいただいております。
・身体の痛みや不調を改善したい人
肩こり・腰痛・膝痛など、悩みを抱えていた多くの利用者が、正しいフォーム指導で「体が楽になった」「痛みが減った」などのお声をいただいております。
・初心者・運動が苦手でも安心したい人
セミパーソナルで個々のレベルに合わせてメニューを作成します。半数近くの方がジム未経験でご入会されております。
・時間の管理が苦手な方
曜日時間固定制＆振替制度ありで、「自分への強制力」が働きやすくなっています。
・健康寿命を延ばしたい方
対象年齢は20代〜70代まで多岐。特に40〜60代の女性からは「筋力アップ・柔軟性向上・姿勢改善」で大きな成果が報告されています。
❌ 合わないかも…という人❌
・がっつり筋トレしたい・トレーニング目的が競技レベルの人
あくまで「生活向上」を目指した内容なので、筋肥大や高重量トレーニングを求める人には合いません。
・いつでも自由にジムに行きたい人
曜日時間固定制で「来たいときだけ行く」方には不向きです。
・人が多く常に賑やかなジムが好きな人
少人数セッションで落ち着いた雰囲気です。ワイワイ系や大勢で盛り上がるジムを探している人には向きません。
・運動初心者でマシンの使い方も全く分からなかった…丁寧に教えてもらえ、気負わず続けられました。（40代女性）
・激しい運動ではないので気楽だが、地味に効く（50代女性）
・セミプライベートなので体を痛める心配なく安心して続けられます（40代女性）
スモールジム fineは「運動初心者だけど何か始めたい」「体の不調を改善したい」「ハードなトレーニングは嫌」という方には心地よくフィットする場所です。気になる方はまずは無料体験をぜひお申込みください。
それではまた明日♪
