スモールジムfine · 2025/05/16
お元気ですか！今日もメンバー様からラーメン情報を入手して頭の中がラーメンで埋め尽くされている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 「もっと早くから始めれば良かった」と先月ご入会されたTさんのレッスン後の一言。以前某ジムに入会もやる気が出ずに退会。しかし運動不足が気になりスモールジムfineにご入会していただきました。...
2025/05/13
人生100年時代と言われる中、少しでも自立して生活を送るために一番重要な筋肉は足腰の筋肉です。もちろん 肩や腕の筋肉も必要ですが、足腰が弱まると体を支えることが出来ないので、誰かの支えなしでは日常生活をおくるのも大変になってしまいます。
2025/05/07
お元気ですか！昨日と違って気温が上がり気持ちも上がっている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 久しぶりにスモールジムfineについてお話をします。 スモールジムfineはマンツーマンや毎回予約が必要なパーソナルジムと違い、 ・1クラス最大3名 ・通う曜日時間を固定 ・継続しやすい月会費 のジムです。...
2025/04/21
【マイナス２チャレンジ】イベントのご案内です。
気温が上がり薄着になるこの季節、夏に向けて体脂肪を落としウエストを引き締めませんか？目標は2か月で体脂肪－2㎏、ウエスト－2㎝です。
