お元気ですか！
『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。
ベストセラー「筋肉革命95」の著者、そしてサコーメソッド提唱者でもある、ねりま健育会病院院長の酒向正春先生が、7月10日に新刊「健康寿命95」を出版されました。
酒向先生が提唱されているのが、「95歳まで非介護、80歳まで8割就労」という考え方で、自宅トレ、筋肉革命ジムトレ、心の整え方をまとめてます。
人生100年時代と言われる今、健康寿命の延伸は誰にとっても避けて通れないテーマです。人生100年時代と言われる今、ただ長生きするだけでなく、「元気に、自分らしく生活できる時間」を延ばすことがとても大切です。
私も早速拝読しましたが、健康寿命を延ばすための考え方や実践方法が非常に分かりやすく、一人でも多くの方に読んでいただきたい一冊だと感じました。
そして、216ページにはサコーメソッドが受けられる全国の筋肉革命ジムの一つとして、「スモールジムfine」も掲載されています。
スモールジムfineでもご購入いただけますので、ご興味のある方はぜひお声がけください！
それでは、また明日♪
