スモールジムfine · 2026/07/13

「95歳まで非介護、80歳まで8割就労」を提唱する酒向正春先生の新刊『健康寿命95』をご紹介。健康寿命を延ばすための実践法が分かりやすく学べる一冊です。スモールジムfineでもご購入いただけます。

健康 · 2025/09/17

お元気ですか！流行りものが好きなのでさっそくiOS26にバージョンアップにした「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineでは「筋力・柔軟性・バランス力」を高める運動と、ブログ・レッスンでのQ&A、そしてメンバー様専用LINEで科学的に正しい健康情報を発信しております。...