【vol.887】メンバー様からの声
お元気ですか！
山登りは下りの方がキツい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。
レッスン終了後にメンバー様から、嬉しいご報告をいただきました。
「先日、山に登ったら、いつもは翌日に筋肉痛になるのに、今回はならなかったんです！」とのこと。
そのメンバー様は入会して2か月ですが、レッグプレスの重量も順調にアップし、明らかに筋力が向上しています。柔軟性も少しずつ良くなっており、これらの変化が“筋肉痛にならなかった理由”だと思われます。
どちらにせよ、トレーナーとしてメンバー様の前向きな変化を聞けるのは、本当に嬉しい瞬間です。
「肩こりが減った」「腰痛が楽になった」「疲れにくくなった」など、スモールジムfineに通って体（心も）の変化があった時は、ぜひ教えてください。
皆様の良い変化が、私の大きなエネルギーになります。もちろん、良いことだけでなく「今日は調子がイマイチ…」という時も遠慮なくお伝えくださいね。その日の状態に合わせて最適な運動をご案内します。
それでは、また明日♪
