イベント · 2026/04/26

高尾山登山イベントを開催。87歳の参加者も元気に完歩し、日頃のトレーニングの成果を実感。参加者同士のつながりや自然の中でのひとときの魅力をお届けします。スモールジムfineより。

コラム · 2026/04/07

88歳でも挑戦はできる！高尾山での体力低下から再スタートし、週1回の運動で見事に回復。スモールジムfineでの実例を通じて、年齢に関係なく体は変わることをお伝えします。浮間・北赤羽エリアで運動習慣を身につけたい方へ。

イベント · 2026/04/03

初心者向け高尾山登山イベントのご案内。ゆっくりペースで未経験の方や体力に自信がない方でも安心して参加できます。自然の中で楽しく体を動かし、運動のきっかけづくりに。

プライベート · 2026/03/08

スモールジムfineの菅トレーナーのプライベートブログ。初めての登山にチャレンジ！景信山から陣馬山を縦走するコースに向けて、登山用品の準備や前日の心境をお話します。

お客様の声 · 2025/12/09

【vol.887】メンバー様からの声 お元気ですか！ 山登りは下りの方がキツい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。 レッスン終了後にメンバー様から、嬉しいご報告をいただきました。 「先日、山に登ったら、いつもは翌日に筋肉痛になるのに、今回はならなかったんです！」とのこと。...