スモールジムfine · 2026/05/06

スモールジムfineの特徴を紹介。少人数制セミパーソナルで初心者でも安心。運動・栄養・休養までトータルサポートし、無理なく続く環境を提供します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアでジムをお探しの方へ。

スモールジムfine · 2026/04/02

新年度に運動を始めたい方へ。スモールジムfineの特徴であるスクール型セミパーソナル、1レッスン50分の個別対応、運動・栄養・休養のトータルサポートについてご紹介します。浮間・北赤羽・浮間舟渡・小豆沢でジムをお探しの方におすすめです。

コラム · 2026/03/16

運動が続かない理由とは？目標設定や習慣化など、多くの人が運動をやめてしまう原因と続けるためのポイントをスモールジムfineが解説します。

スモールジムfine · 2026/03/07

北区浮間のスモールジムfineが「トレーナーがいる意味」を解説。格安24時間ジムとの違いや、少人数制ジムだから出来るフォーム指導・運動メニュー作成・継続サポートのメリットについてお伝えします。

スモールジムfine · 2026/03/02

浮間・赤羽北・小豆沢エリアの皆様へ。スモールジムfineは、運動初心者を「放置しない」少人数制ジムです。根性論ではなく正しい知識と習慣で、ダイエットも健康維持も成功させませんか？未来の自分への投資を今、ここから始めましょう！

運動 · 2026/02/27

分の筋肉に触れながら行う「マニュアルコンタクト」の効果を解説。腹筋やお尻に手を当てることで筋肉の意識が高まり、効き方が変わります。重さや回数だけでなく“どこに効いているか”を感じる大切さを紹介します。

コラム · 2026/02/04

北区浮間のスモールジムfineでは、酒向正春先生の「攻めのリハビリ」をベースに、50歳からの正しい体づくりをサポート。年齢で筋肉を諦める必要はありません。自己流ではない「正しい動き」を整え、95歳まで歩ける体を目指しませんか？

お客様の声 · 2025/12/09

【vol.887】メンバー様からの声 お元気ですか！ 山登りは下りの方がキツい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。 レッスン終了後にメンバー様から、嬉しいご報告をいただきました。 「先日、山に登ったら、いつもは翌日に筋肉痛になるのに、今回はならなかったんです！」とのこと。...

スモールジムfine · 2025/10/24

お元気ですか！ メンバー様の良き相談相手になりたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

プライベート · 2025/06/08

お元気ですか！1週間寝かせた特製○○という言葉に弱い「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 毎週日曜日は、ちょっとプライベートなお話をお届けします。 皆様はお休みの日、どのようにお過ごしでしょうか？旅行に行ったり、映画を観たり、お子さんと遊んだり、ゆっくり過ごしたり…。それぞれに素敵な過ごし方があると思います。...