カテゴリ:トレーナー



お客様の声
スモールジムfine · 22日 11月 2024
お元気ですか!久しぶりに朝から超快晴で気分アゲアゲの「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 先日からHPに新しく「お客様の声」というページを作成するためにメンバー様からアンケートのお願いをしております。 今日はその中で多かった声を紹介します。 「今までジムが続かなかったけど初めてジム通いが続いた」...

トレーナー
スモールジムfine · 13日 11月 2024
お元気ですか!掃除しても掃除しても落ち葉が取り切れない「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。今の季節は2~3時間で落ち葉でお店の前が一杯になってしまいます(涙) さて今日から3回に渡ってスモールジムfineの特徴についてお話したいと思います。 1回目は「トレーナーによる毎回指導」です。...

プライベート · 13日 10月 2024
お元気ですか!朝から快晴なので洗濯3回と布団を干して家族サービスしているスモールジムfineの菅(かん)です。 さて日曜日はプライベートな話を、、...

スモールジムfine · 14日 9月 2024
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineが8月で1周年になり初期メンバー様も1年継続されました。「今まで半年もジムが続いたことがなかったのにビックリ」「あっと言う間の一年でした」「え?もう1年も通っているの!」と皆様1年も続けられたことにご自身でも驚かれているようです。...

 · 09日 9月 2024
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。今週は最高気温が33度近い日が多いので体調気を付けてくださいね。 先日禁煙外来に通って禁煙に成功した方に成功の要因を聞きました。 理由は2つ ・先生が励ましてくれる ・測定器で喫煙したかバレるので吸わないようにした だそうです。...

運動 · 06日 9月 2024
お元気ですか!久しぶりにお会いした方に「痩せたよね」と言われダイエットの成果が確実に出ている事に歓喜する「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。ウエストも順調に引き締まっているのでズボンが緩くなってきました。...

運動 · 04日 9月 2024
お元気ですか!最高齢の80代のメンバー様から「階段上るのが楽になった」と嬉しい報告にニッコリの「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 トレーニングをして筋肉痛になると「運動したなぁ」って妙な達成感を感じませんか?筋肉痛は運動のパラメーターとしてみている人も多いと思います。 そもそも筋肉痛になりやすい運動は、...

コラム · 03日 7月 2024
お元気ですか!ストレッチだけは毎日家でもやっているスモールジムfineの菅(かん)です。 皆様は家で運動しますか? ストレッチに限らずスクワットや腹筋、腕立て伏せなど道具がなくても家で出来る運動は沢山あります。...

コラム · 23日 6月 2024
お元気ですか!実は情報工学部出身のfineの菅(かん)です。大学時代は今と全く違う事を学んでいました(笑) 私がフィットネス業界に入った約30年前に比べて今はジムの数が増えそれにともないトレーナーの数も大幅に増えました。...

スモールジムfine · 24日 5月 2024
お元気ですか! 自分のトレーニングメニューをハード気味に作成しても追い込めないスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineは最大3名でレッスンを行っていますが、3名の時もあれば当然1名だけの時や2名の時もあります。 1名の時も3名の時もメンバー様一人一人の体力や目的に合わせてメニューを作成して提案しています。...

さらに表示する