週1回の運動でも効果はある？スモールジムfineのメンバー様が、旅行先で100段近い階段を楽に登れた体験談をご紹介。継続する運動の大切さについてお伝えします。
健康診断の数値改善や肩こり・腰痛の解消など、運動で日常生活がラクになる変化をご紹介。北区浮間の少人数制ジムfineが健康づくりをサポート。
お元気ですか！ レイアウト変更に伴い通勤で使っている自転車を奥の部屋に置いたので「自転車通勤やめたの？」ってたまに聞かれますが、雨が降っても自転車通勤の『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。 2日前のブログに続き、またまたメンバー様から嬉しいご報告がありました。それは…「電動自転車をやめて普通の自転車を買いました！」というもの。...
【vol.887】メンバー様からの声 お元気ですか！ 山登りは下りの方がキツい『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です。 レッスン終了後にメンバー様から、嬉しいご報告をいただきました。 「先日、山に登ったら、いつもは翌日に筋肉痛になるのに、今回はならなかったんです！」とのこと。...
昨年末にメンバー様にお願いをして「お客様の声」というアンケートを書いてもらいました。
入会前の不安だったこと、体の変化や気づき、運動が継続出来ている理由、などを自由に書いてもらいましたが、思ったよりも沢山書いてもらい感謝しかありません。本当にありがとうございます。
お元気ですか！久しぶりに朝から超快晴で気分アゲアゲの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 先日からHPに新しく「お客様の声」というページを作成するためにメンバー様からアンケートのお願いをしております。 今日はその中で多かった声を紹介します。 「今までジムが続かなかったけど初めてジム通いが続いた」...
