お元気ですか！違いの分かる男になりたくてゴールドブレンドを飲んでいるスモールジムfineの菅（かん）です。
スモールジムfineのある浮間は沢山の整骨院や整体があります。それだけ必要としている人がいるという事でしょう。
皆様も体が痛くなったら症状にもよりますが整骨院に行って体を診てもらおうと思う人は多いと思います。
では整骨院や整体とスモールジムの違いは何でしょうか？
一番の違いは「治療」か「予防」かです。
ここで言う治療とは、体を直接触って筋肉をほぐしたり骨の位置を治したりして悪かったところを良くするようにすることです。
それに対してここで言う予防とは、筋肉の柔軟性や筋力を向上させ姿勢を良くしたり体の機能を高めて痛くならない体を作ることです。
もちろん整骨院や整体が治療がメインでスモールジムは予防がメインになります。
転ばぬ先の杖ではないですが痛い思いは誰もがしたくないですよね。自分の体重を支えられる筋力を付け肩痛や腰痛にならないように柔軟性を上げて痛みのない体になるように普段から予防してみましょう。
え？「何をやればいいか分からない？」大丈夫です。スモールジムfineで運動すれば痛みを予防できる体になりますよ。
それではまた明日♪
