【vol.82】　24時間ジムとの違い

お元気ですか！　スモールジムfineの菅（かん）です。 

最近家の近くの駅に24時間ジムが出来ました。

このジムの特徴は３つ

1. 手続きがすべてアプリで完結
2. マシンの器具が充実
3. 安い！

もちろん安いのには理由がありスタッフが基本的にいないからです。今このような24時間ジムはどんどん増えております。

私も自分のトレーニングのために某24時間ジムに通っていますが、マッチョな男性が黙々とダンベルやバーベルを持ち上げております。トレーニング好きの方ならスタッフから声もかけられないので集中してトレーニングが出来る環境ですが、普通の人には近寄りがたい雰囲気かもしれません。

スモールジムfineは24時間ジムと真逆のジムです。スタッフが毎回指導をして、スクールや習い事のように基本的に決まった曜日と時間で通ってもらいます。（振替制度はあります）

トレーナーが毎回指導をすることで24時間ジムより値段は上がりますがセミパーソナルのため通常のパーソナルジムより通いやすい金額になっています。またトレーナーが常にいるので分からないことはいつでも質問出来ますし、正しいトレーニング方法やストレッチ方法を習うことが出来ます。

スモールジムfineは運動を習慣化して体をより良くしてもらうためにスクール型セミパーソナルジムという形態をとっております。24時間ジムとどちらが良いという話ではなく自分の目的に合わせて選択をしていただければと思います。