お元気ですか！
すでに曜日感覚がなくなりそうになっている『心も体もスッキリ！』fineの菅（かん）です🙂
12月31日、大晦日。今年も残りあと数時間となりました。
毎年思いますが、一年は本当にあっという間ですね。2025年も、暑い日も寒い日も雨の日も、スモールジムfineに通っていただいたメンバー様、そしてブログをお読みいただいている皆様、本当にありがとうございました。
今年は、酒向先生の「筋肉革命95」が出版され、スモールジムが取り組んでいるサコーメソッドの紹介としてスモールジムが全国放送で約40分も取り上げられるなど、知名度が一気に全国区になった一年でした。
スモールジムfineのコンセプトである筋力・柔軟性・バランス力を向上させ「からだをより良く！」することが、「何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生」へとつながっていく。まさに、そんな変革の年でもあったと感じています。
2026年は上記に加えジム内・外のイベントやメンバー様限定の公式ラインを通じて「つながり」「心」においても強化しようと思っております。
年末年始の休館日のため、2週間ほどお会いできませんが、休館日明けの久しぶりの運動で筋肉痛にならないように、ストレッチと簡単な運動（スクワットやウォーキング）は、ぜひ続けてくださいね😁
それでは、よいお年をお迎えください♪
