お元気ですか！お店の近くの桜がどんどん咲いてるのを見るたびに嬉しい気持ちになるスモールジムfineの菅（かん）です。
4月に入って今年も早くも1年の1/4が過ぎました。早いものです、、さて皆様は今年に立てた新年の抱負は覚えていらっしゃいますか？
毎日抱負を見直して意識しています！という人は稀で、ほとんどの人が頭の片隅にさえも無くなっているのではないでしょうか？
人間は忘れる動物なので目標を立ててもほとんどの人が時間と共に忘れてしまいます。「大した抱負じゃないので別にいいです」というのであれば別に構いませんがせっかくなら抱負を実行したいですよね。
このような抱負や目標はダイエットと同じです。
１、なぜその抱負を立てたのか？
２、その抱負を立ててどうしたいのか？どうなりたいのか？
３、目につくところに貼って毎日見る（紙に書いてドアに貼る。スマホの待ち受け画面にする）
2024年1/4は過ぎましたがまだ3/4もあります。
新年度になったので新たな目標を立てるのもいいかもしれませんね。そういった目標があった方が生きがいにもつながると思います。
抱負や目標を立てることがゴールにならないようにしましょう。
それではまた明日♪
