7月15日（土）VOL9
皆様こんにちは！ スモールジムfineです。
理想の体は？と聞かれると、「どこにも痛みがなく体調も良く健康な体」と答える人は多いと思いますが、 実際はケガがあったり腰や膝が痛かったりPCの見過ぎで首が痛かったりと多少なりとも何か体の不調を訴えている人は多いのではないでしょうか？
その時に
・自分で何とかする
・整骨院に行く
・フィットネスクラブやパーソナルジムに行く
であればどれを選びますか？
じつは全国に整骨院（接骨院）は約５万軒、フィットネスクラブは約８千軒あります。なんとジムの６倍以上も整骨院はあるのです。それだけ整骨院はジムに比べて身近な存在なんですね。
例えば冒頭のように痛みがある時にジムに行かず整骨院に行った方が良くなると考える人は多いと思います。国家資格を持った人に正しく治療をしてもらえば確かに痛みは良くなるでしょう。
ではジムだとどうでしょうか？ジムスタッフは治療をする資格をもっていないので治療は出来ませんが、お客様の柔軟性・筋力・バランス力を高めることは出来ます。交通事故などのケガは避けることは出来ませんが、体の能力を上げておく事で防げる痛みは沢山あります。腰痛や膝・肩の痛みも大体が筋力不足、柔軟性不足が原因であることがほとんどです。
予防する場所としてジムに行って痛みのない体づくりをするか、痛みが出てから整骨院に行くのか？皆様はどちらを選びますか？
