お元気ですか！
いくら痩せても20代のころのような腹筋には戻れず、少し切ない「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。
毎週日曜日はプライベートな内容を、、、
先日、昨年末以来に会った友人から「菅さん、痩せましたね」と言われました。
昔からブログを読んでくださっている方や、オープン当初からのメンバー様はご存じかと思いますが、私は毎年のように体重が約10㎏近く変動しています。
夏の今は一年で最も痩せていて、現在は67㎏。
理由は、夏の監視活動に備えて「一番動ける身体」をつくるために、食事を見直し、トレーニングをハードに行っているからです。
しかし、それが終わると徐々に好きなもの（主にラーメン🍜）を好きなだけ食べるようになり、トレーニングもほどほどに。気づけば年末年始にかけて75〜78㎏近くまで増えるというのが、ここ10年の私の体重サイクルです。
毎年「72㎏くらいで維持したい」と思ってはいるのですが、どうしても食べすぎてしまいます💦とはいえ、基本的に「好きなものは我慢せず食べる派」なので、まあ仕方ないですね。
皆さんも、季節や生活リズムによって体重が変わることはありますか？
それでは、また明日♪
