カテゴリ:体重減少



チェックリスト
ダイエット · 2026/03/18
ダイエットで結果が出た人は何をしていたのか?60日チャレンジの成功者の実例から、無理なく続けられる習慣と痩せるための共通点を解説します。

お腹の大きな男性
プライベート · 2025/08/17
お元気ですか! いくら痩せても20代のころのような腹筋には戻れず、少し切ない「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 毎週日曜日はプライベートな内容を、、、 先日、昨年末以来に会った友人から「菅さん、痩せましたね」と言われました。...

お腹
ダイエット · 2024/10/15
お元気ですか!本当はダイエットという言葉よりも適正体重という言葉を広めたいスモールジムfineの菅(かん)です。 今回のブログは久しぶりにダイエットセミナーを行いますのでその告知です。...