皆様こんにちは！スモールジムfineの菅（かん）です。
「転ばぬ先の杖」という言葉がありますが、失敗をしないように前もって準備や対策をしておくことを言います。
身近なところだと朝寝坊しないように目覚ましをかけるのもそういった類の一つだと思います。また保険に入ったり貯金をするのも将来の準備や対策のためではないでしょうか？
ではお金を貯める貯金はやっていても筋肉を貯める貯筋はやっていますか？
お金は宝くじが当たったり持っていた株が急に高騰して一日でお金持ちになる可能性もありますが、筋肉は一日で大きくなったりはしません。だからこそコツコツとトレーニングを習慣化して自分の体重を自分の筋肉で支えるようにならなければいけないのです。
いくらお金があっても体を支える筋肉が少ないことによって腰が痛い、膝が痛い、歩くとすぐに疲れる、、という事であれば人生が楽しめません。
ケガをしたり病気になった時に初めて健康の良さが分かるように、歩けなくなって初めて筋肉のありがたみが分かるようになるのでは遅すぎます。
健康で活動的な毎日を送るためにも「転ばぬ先の杖」としてトレーニングを習慣化しましょう！将来「筋トレしてて良かった」と思う日が絶対に来るはずです。
