スモールジムfine · 2025/09/12

お元気ですか！ 毎回右腕から体を洗う「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日の午前中のクラスでのこと。あるメンバー様が、「あの方はアスリートですか？かなりハードにトレーニングしてますよね」と質問されました。隣で一緒にトレーニングをしていた方が、息を切らしながら取り組んでいたのを見ての発言です。...

コラム · 2025/09/10

お元気ですか！ 貯金なくても貯筋は平均より多めの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 皆さんは「貯筋（ちょきん）」という言葉をご存じでしょうか？...

心 · 2025/08/25

お元気ですか！ 悪い事を考えても一日寝たら忘れてしまう「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 誰でもふとしたときに、ついつい悪いことを考えてしまう瞬間ってありませんか？。 「失敗したらどうしよう」「嫌われているかも」「将来が不安だな…」などなど。...

コラム · 2023/09/04

「転ばぬ先の杖」という言葉がありますが、失敗をしないように前もって準備や対策をしておくことを言います。 身近なところだと朝寝坊しないように目覚ましをかけるのもそういった類の一つだと思います。また保険に入ったり貯金をするのも将来の準備や対策のためではないでしょうか？