お元気ですか！
ブログも999回目！そんな時は銀河鉄道999のテーマ曲を聴きながら「心も体もスッキリ！」したいスモールジムfineの菅（かん）です。名曲ですよね♪
ニュースでご存じの方も多いと思いますが、ガラケーが本日をもって使用できなくなり、明日からは4Gや5Gが利用できる機種に変更が必要になります。
ずっと同じ機種を使い続けるのは悪いことではありません。ただ、あまりにも長く同じものにこだわりすぎると、少しずつ新しいことに慣れるのが難しくなってしまうのも事実です。
「常に最新に変えましょう！」とまでは言いませんが、ある程度は流れに乗っていかないと、気づいたときにはついていけなくなってしまうこともありますよね。特にこれからはAIなどの進化もあり、今まで10年くらいかかっていた技術の変化が、2～3年で大きく変わる時代になるかもしれません。スマホの使い方一つでも、少しずつ慣れている人と、ずっと避けてきた人では大きな差が出てしまいます。
これは体づくりも同じです。年齢を重ねてから急に運動を始めるよりも、今のうちから少しずつ体を動かしている人の方が、ずっと楽に続けることができます。
大きく変える必要はありません。ほんの少しだけ新しいことに慣れていく。それだけでも、10年後は大きな差になると思います。
それでは、また明日♪
