お元気ですか！ しっかり食べてしっかり運動して痩せたいスモールジムfineの菅（かん）です。
一昨日から日本初の医師の処方箋なく薬局で買える内蔵脂肪減少薬がニュースになっていますね。
ニュースを見ると街頭のインタビューでも8割近くの方が興味があると回答しているようです。
サプリメントと違い薬なので効果が期待出来ると思いますがその会社のHPを良く見ると「？」と思うところもありました。
まず効果についてですが、24週間後に腹囲の変化がプラセボ群で－1.63cm、薬を飲んだグループは－2.49cmだそうです。そして52週薬を飲み続けたグループは－4.73㎝です。
確かに効果はありますが薬なので副作用も当然あります。
これもHPに掲載されておりますが「おならをすると便が漏れる」「気づかない間に肛門から油が漏れる」だそうです、、、
そしてその対策として「油っぽい食事は控えめに！」と注意が書いてあります。
だったら最初から油っぽい食事を控えめにすれば副作用なく腹囲が落ちるのではないかなと思います。
分かっていても食べちゃうのは、生活習慣が乱れていたり、ビタミン不足だったり睡眠不足だったり運動不足が原因かもしれません。
やはりダイエットの王道は生活習慣の見直しですね。でも一人だと何をやればいいのか？何をどれくらい食べればいいのか？わかりませんよね。
薬に頼らず健康的に生活習慣を見直したい人はまずは一度体験に来てみてください。体を動かす習慣を作って体をより良くしていきましょう！
それではまた明日😊
