お元気ですか！ここ最近スッキリしない天気が多くモヤモヤした気分が続いているスモールジムfineの菅（かん）です。
先日事情により２週間お休みをされたメンバー様が久しぶりにお越しになり運動をした後に「運動をしない日が続くと来るのが億劫になっていたけど運動したら体がスッキリとしたから来て良かった」と感想を述べられました。
そのメンバー様は運動が苦手で今までほとんど運動したことがなくジムの利用も始めての方です。友達に誘われてスモールジムfineに入会されましたがご自身はすぐに辞めると思っていたそうです。
しかし実際に運動すると 肩こりが減り体の調子が少しづつ上がり体がスッキリとしていくのを感じていたそうです。
今回3週間振りに運動をしたことで「久しぶりに体がスッキリとした感じを味わえました」「やっぱり運動は続けないといけないわね」と嬉しいお言葉をいただきました。
運動不足は運動でしか解消出来ません。一人で運動が出来る方は公園を走ったり24時間ジムで運動すれば大丈夫ですが、正しいやり方を知りたい方や自分に合った運動メニューが知りたい方はパーソナルジムが合っています。
最近スッキリされていない方は定期的に運動して体をスッキリしてみませんか？
それではまた明日♪
