コラム · 08日 11月 2023

お元気ですか！　昨日と打って変わって朝から快晴ですね。天気が良いだけ気分が良くなるスモールジムfineの菅（かん）です。 あるデーターによると日本人は平均約7時間座っているそうです。皆様の肌感覚だとどうでしょうか？立ち仕事でない限りほとんどの人は7時間以上座っているのではないでしょうか？ 座位の時間が長いほど、 ・筋力低下...