カテゴリ:運動未経験



体重測定
ダイエット · 2025/06/15
お元気ですか!汗は書きたくないけど夏が好きな「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 今日は午後から一気に蒸し暑くなりましたね。天気予報を見ると、連日30度越えみたいなので十分注意をしてください。という訳で(?)で毎週日曜日はプライベートなお話を、、、...

体が硬い中年男性
コラム · 2025/05/01
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日は60代男性メンバーのOさんのお話です。...