カテゴリ:細胞膜



ダイエット · 2026/01/23
脂質は1g=9kcalで高カロリーなため悪者にされがちですが、実はダイエットに欠かせない栄養素。脂質の役割と太らない考え方を、北区浮間のスモールジムfineが解説します。

栄養 · 2025/06/06
こんにちは!今日もラーメン話でメンバー様と盛り上がった「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日はよく誤解されがちな栄養素「脂質」についてお話します。 「脂質って太るんじゃないの?」「できるだけ減らしたほうがいいんじゃないの?」...