ダイエット · 2025/06/02

こんにちは！久しぶりにワイドショー見たら米騒動を煽っているとしか思えない報道にウンザリの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。早く適正価格に落ち着いてもらいたいですね。 ダイエットで食事制限となると「ご飯を食べない」やり方を思いつく方もいらっしゃるかもしれませんが、注意が必要です。...

栄養 · 2024/04/11

お元気ですか！理想の朝ごはんは炊き立ての白米・味噌汁・焼き鮭・玉子焼き・納豆のスモールジムfineの菅（かん）です。 本日4月11日は「しっかりいい朝食の日」って知っていました？ 「し（４）っかりい（１）い（１）朝食」と語呂合わせから来ています。...