心 · 03日 12月 2023

お元気ですか！　最初の一杯のみビールのスモールジムfineの菅（かん）です。 12月に入り忘年会シーズンが始まりましたね。私も昨日は池袋で忘年会をやりましたがいつもの土曜日より人が多い感じでした。...

習慣 · 24日 8月 2023

突然ですが質問です。運動は楽しいですか？それともつまならいですか？ 日本人のフィットネスジム参加率が約４％です。もちろんジムに通っていないけど運動をしている人も大勢いますが定期的に運動している人は日本の中では少数派だと思います。