カテゴリ:心臓病



コラム · 08日 11月 2023
お元気ですか! 昨日と打って変わって朝から快晴ですね。天気が良いだけ気分が良くなるスモールジムfineの菅(かん)です。 あるデーターによると日本人は平均約7時間座っているそうです。皆様の肌感覚だとどうでしょうか?立ち仕事でない限りほとんどの人は7時間以上座っているのではないでしょうか? 座位の時間が長いほど、 ・筋力低下...