スタッフブログ

カテゴリ：屈筋

コラム · 2026/03/05

【vol.973】屈筋と伸筋～後編～

「階段が辛い」「姿勢が気になる」そんな悩みは、サボり筋（伸筋）が原因かも？北区浮間のスモールジムfineが、お尻と腿前の筋肉を呼び起こす「スクワット」の重要性を解説。10年後も颯爽と歩き続けるための、正しい伸筋スイッチの入れ方をお伝えします。

コラム · 2026/03/04

「最近、腰が重い…」その原因は筋肉のアンバランスかも。北区浮間のスモールジムfineでは、硬くなった「屈筋」を緩め、眠っている「伸筋」を呼び起こすアプローチで、10年後も颯爽と歩ける体作りをサポートします。姿勢を整えて、心も体もスッキリしませんか？

スモールジムfine

〒115-0051 東京都北区浮間1-7-4 岡田ビル1階

JR埼京線北赤羽駅浮間口改札より徒歩3分

TEL：03-5918-6066

※セッション中はお電話をお取りできない場合がございます。

営業時間

・火曜～金曜 10:00〜21:00

・土曜 9:00〜18:00

・休館日曜・月曜/および毎月29日～31日