コラム · 2026/03/13

リブフレアとは？肋骨が開いてしまう姿勢の原因や体への影響、改善のポイントについてスモールジムfineが解説。姿勢改善や体幹トレーニングにも関わる大切なポイントをお伝えします。

運動 · 2024/04/09

4月9日(火）【vol.278】　割れた腹筋を作るには お元気ですか！学生時代は腹筋がシックスパックだったような気がするスモールジムfineの菅（かん）です。 夏に向けてそろそろ体を引き締めようと思っていませんか？特に引き締まった腹筋は誰もが憧れますよね。 メンバー様からも「腹筋を引き締めたい」「腹筋を割りたい」という声をよく聞きます。...