健康 · 2025/04/16

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 お客様から「ジムに通うようになって体温が上がった」と嬉しい報告がありました。体温が上がったので以前は全然汗をかかなかったのに、最近は運動するとすぐに汗もかくようになったとの事です。...

運動 · 2024/09/26

お元気ですか！メンバー様から運動の効果の報告を聞くのが何よりも嬉しい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。今日は「体が軽くなって疲れにくくなりました」です！ 適度な運動は体にとってプラスに作用します。逆に言えば運動不足は体が不調になるきっかけとも言えます。 しかし運動を定期的にやっている人は少数派です。...

スモールジムfine · 2024/07/08

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 10年以上前まではジムというとマシン・スタジオ・プールそしてお風呂がある大型の総合型ジムが主流でした。しかし今は低価格24時間ジムが主流となっており大きな駅の周りには同じような24時間ジムが３つ４つあったりします。...