皆様こんにちは！スモールジムfineの菅（かん）です。
昨日はスモールジムfineが合う人（来ていただきたい人）をお伝えしましたが今日は反対に合わない人（他のジムの方が良いと思われる人）をお伝えします。それはずばり、、
- 体脂肪率を一桁にしたい方
- マッチョな大会に参加したい方
- 短期間でとにかく体重を落としたい方
- トレーナーにマンツーマンでの指導を受けたい方
このような方はスモールジムfineのコンセプトには合いませんので、残念ながら他のパーソナルジムに行かれた方が良いと思います。
スモールジムfineは運動を習慣化して柔軟性・筋力・バランス力を高め体をより良くする過程の中で適正な体重になったり、不良姿勢を改善したり、体力をつけ階段などを楽に上れるようにしていきます。
極度の糖質制限も短期間での減量には確かに効果が出るかもしれませんが、明らかに疲れやすくなったり、激しいリバウンドがあったりと決して健康的なダイエットとは言えません。また体脂肪率を一桁にするのも免疫力が著しく減って体調を崩しやすくなるのでスモールジムfineではお勧めしておりません。
もちろん上記のような体を目指すのは個人の自由ですしそれをサポートするジムも沢山あります。なりたい自分と目的に合ったジムを選ぶのがとても大切です。
スモールジムfineでは只今無料体験を実施中です。予約をすれば定休日の日曜日と月曜日も体験の対応をしております。「最近体力が落ちた」「お腹の脂肪が気になる」「階段上っただけで息が上がる」そんな方はぜひ一度無料体験を受けて運動を習慣化する一歩を踏み出してみませんか？
