健康寿命

健康寿命 · 18日 7月 2023

7月18日（火）VOL12 　健康寿命を延ばそう！ 皆様こんにちは！　スモールジムfineです。 「老化は足から」と言いますが足は体の筋肉の６～７割占めると言われ体重を支えるのに非常に重要な筋肉です。しかし残念ながら年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。...