カテゴリ:88歳のチャレンジ



開聞岳
コラム · 2026/04/07
88歳でも挑戦はできる!高尾山での体力低下から再スタートし、週1回の運動で見事に回復。スモールジムfineでの実例を通じて、年齢に関係なく体は変わることをお伝えします。浮間・北赤羽エリアで運動習慣を身につけたい方へ。