カテゴリ:首コリ



ストレッチポールに寝そべる人たち
運動 · 2026/05/28
ストレッチポールにはどんな効果がある?猫背・肩こり・呼吸の浅さ改善にも人気の理由を解説。北区浮間のスモールジムfineが、気持ち良く体を整えるストレッチポールの魅力をお伝えします。

スマホゲームに夢中で姿勢が悪くなっている女性
コラム · 2026/05/14
スマホゲームや長時間のスマホ操作による首こりに悩む方へ。首や肩への負担を減らすポイントや、日常でできる簡単な工夫について、スモールジムfineの菅が分かりやすく解説します。