健康 · 2025/07/16

お元気ですか！朝はパンよりご飯派の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 日本人が朝ごはんをほぼ毎日食べている割合は約70～80％だそうです。逆に言えば20～30％は朝ごはんを食べていないと言えますが、スモールジムfineでは朝ごはんは一日のスタートのエネルギー源として食べることを推奨しております。...