ダイエット · 04日 6月 2024

お元気ですか！　お酒を飲むとすぐ顔が赤くなってしまうfineの菅（かん）です。 普段ほとんどお酒を飲まないのですが先週は2日連続で飲み会に参加しました。飲むより食べる方が好きなのでお酒はほどほどで食事を楽しみに参加しました。...

コラム · 01日 12月 2023

お元気ですか！　一番好きなジブリ映画は風の谷のナウシカのスモールジムfineの菅（かん）です。 今日から12月！気温も12月らしく寒くなってきましたね。体調崩さないように「適度な運動」「しっかり栄養補給」「十分な睡眠」で気を付けてください。...

イベント · 15日 11月 2023

お元気ですか！　飲み放題ではなく食べ放題に魅力を感じるスモールジムfineの菅（かん）です。 今年も残すところ1カ月半ですね。年末が近いという事は忘年会シーズンが始まります。久しぶりにコロナの制限がない忘年会なので特に盛り上がるのではないでしょうか？...