イベント · 2025/10/14

お元気ですか！ 数字を見るときだけ、ちょっと真顔になる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 突然ですが、明日より新たな取り組みとして 「測定チャレンジ」 を行います！ 測定項目は以下の5つ！ ・握力 ・開眼片脚立位（片足立ち） ・30秒立ち上がり回数 ・5回立ち上がり時間 ・レッグプレス1RM（最大筋力）...