カテゴリ:酒向正春先生



筋肉革命95の書籍
コラム · 2026/03/24
酒向正春先生の「筋肉革命95」を読んで感じたことを紹介。何歳からでも筋肉は変わるという考え方や、健康のための筋トレの大切さについて分かりやすく解説しています。

元気な老夫婦
コラム · 2026/02/04
北区浮間のスモールジムfineでは、酒向正春先生の「攻めのリハビリ」をベースに、50歳からの正しい体づくりをサポート。年齢で筋肉を諦める必要はありません。自己流ではない「正しい動き」を整え、95歳まで歩ける体を目指しませんか?

スモールジムfine · 2025/09/24
お元気ですか! まだまだTVの影響力は大きいと改めて感心した「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 さて昨日はテレビ朝日の「羽鳥慎一モーニングショー」で酒向正春先生が「95歳で非介護を目指すための筋トレの重要性」をお話されておりました。...