カテゴリ:軽自動車



元気な高齢者
コラム · 2025/08/04
お元気ですか!走れて泳げて、引き締まったお腹になりたい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。   お客様の目的は本当にさまざまですが、基本的には筋力を高める運動を行っています。 そもそも「筋力」とは――筋肉が力を発揮する能力のこと。...