健康 · 2025/02/15

今日から2月3週目に入ります。3週目はレッスンの最初に足の指でタオルを掴むトレーニングを行い足趾の動きを改善しております。

スモールジムfine · 2024/03/01

お元気ですか！　お風呂上りはバスタオルではなくフェイスタオルで十分なスモールジムfineの菅（かん）です。 3月になりました♪　新しい月という事でいつもレッスンの最初にやっている足指改善運動を変更しました。 今日からは「タオルギャザー」というエクササイズを行います。...