健康 · 2025/06/19

お元気ですか！地に足をつけた経営を目指したい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 今日は「足趾（そくし）＝足の指」の大切さについてお話しします。 普段、足の指のことを意識する機会はあまり多くないかもしれません。でも実は、足趾の機能は私たちの立つ・歩く・バランスを取るなど、日常生活の土台を支える重要なパーツなんです。...

健康 · 2025/02/15

今日から2月3週目に入ります。3週目はレッスンの最初に足の指でタオルを掴むトレーニングを行い足趾の動きを改善しております。

スモールジムfine · 2024/03/01

お元気ですか！　お風呂上りはバスタオルではなくフェイスタオルで十分なスモールジムfineの菅（かん）です。 3月になりました♪　新しい月という事でいつもレッスンの最初にやっている足指改善運動を変更しました。 今日からは「タオルギャザー」というエクササイズを行います。...