カテゴリ:足が攣る



コラム · 2024/08/04
お元気ですか!「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 最近メンバー様から「足が攣る」という相談が増えています。 原因は様々ですが今年の暑さもあると思います。暑くなると当然汗をかき体内の水分量とミネラル(特にマグネシウムやカリウムなど)のバランスが悪くなり攣りやすくなります。...