健康 · 2025/12/15

血行不良が引き起こす冷えや疲れの原因と、血行を良くするために大切な筋肉の動かし方を解説。スモールジムfineが健康の土台となる血行について紹介します。

健康 · 2025/07/18

お元気ですか！ 「梅雨明け」と聞いただけで日差しが一段と強く感じる、「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。...

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お元気ですか！15年前にぎっくり腰になって以来ストレッチを欠かさない「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 厚生労働省が発表した令和4年国民生活基礎調査によると男女とも腰痛が自覚症状のトップでした。まさしく腰痛は現代人の悩める痛みだと言えます。...